TABATA
HIIT Training zum Abnehmen und Kraftaufbau
Puderbach
TABATA ist ein HIIT Training (Hoch Intensives Intervall Training). Ein Einstieg ist jederzeit für jedes Alter möglich.
In kurzen Intervallen von 20 bis 30 Sekunden werden diverse Übungen durchgeführt. Nach jedem kurzen Block gibt es 10 Sekunden Pause. Dieses Training beinhaltet dadurch 2/3 Belastung und mindestens 1/3 Pause. Dadurch kann jeder seinen Körper individuell so weit Belasten wie es geht.
Anmeldungen wie zu jedem Kurs per Telefon (02684-956000), E-Mail (info@ksc-puderbach.de), Facebook (www.facebook.de/kscpuderbach) oder direkt vor Ort. Aktuelle Videobeiträge auf www.youtube.de/kscpuderbach.
Montags 20:00 Uhr
im KSC Puderbach, Auf der Held 11
im KSC Puderbach, Auf der Held 11
Anmeldungen wie zu jedem Kurs per Telefon (02684-956000), E-Mail (info@ksc-puderbach.de), Facebook (www.facebook.de/kscpuderbach) oder direkt vor Ort. Aktuelle Videobeiträge auf www.youtube.de/kscpuderbach.
Über das KSC Puderbach:
Das KSC Puderbach ist die erste Anlaufstelle für Fitness, Rehasport, Kurse und Wellness in Puderbach und der Umgebung. Bestens ausgebildetes Personal und optimale Ausstattung helfen dir bei deinem Training perfekt weiter. Noch kein Mitglied? Gleich anrufen (02684-956000) und Termin für ein Probetraining vereinbaren.
Ansprechpartner
Heike Neumann
Inhaberin
A-Trainerin Fitness
B-Lizenz Rehabilitation und Prävention
Stellv. Sportkreisvorsitzende Kreis Neuwied
02684-956000
A-Trainerin Fitness
B-Lizenz Rehabilitation und Prävention
Stellv. Sportkreisvorsitzende Kreis Neuwied
02684-956000
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