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Ausdauertraining ist besonders geeignet um die allgemeine Fitness zu verbessern, Gewicht zu reduzieren, das Gewebe zu straffen und dient der Gesundheit.
Gerade beim Abnehmen kommt man um Ausdauertraining nicht herum, da es für die Fettverbrennung nötig ist. Wenn das Gewicht stimmt, ist auch die allgemeine Fitness besser und gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel ein zu hoher Cholesterinspiegel regeln sich ganz von alleine, ohne jegliche Medikamente. Zusätzlich wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Wenn du dabei auch noch auf deine Ernährung achtest, fühlst du dich schon nach kurzer Zeit viel besser.

Ausdauer ist auch bei Diabetes hervorragend geeignet den Zuckerhaushalt zu steuern.



Über das KSC Puderbach:
Das KSC Puderbach ist die erste Anlaufstelle für Fitness, Rehasport, Kurse und Wellness in Puderbach und der Umgebung. Bestens ausgebildetes Personal und optimale Ausstattung helfen dir bei deinem Training perfekt weiter. Noch kein Mitglied? Gleich anrufen (02684-956000) und Termin für ein Probetraining vereinbaren.
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