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Bokwa Fitness
Das neue Cardio Tanz Workout im KSC
24. September 2015, Puderbach/Horhausen
BOKWA - Die neue Fitness Revolution. Das moderne Tanz Workout verbrennt bis zu 1200 Kalorien pro Stunde. Spass garantiert.
BOKWA® kombiniert afrikanischen Tanz (Kwaito). Capoeira. Kickboxen und Step-Aerobic. Ausdauer. Kraft und Flexibilität werden verbessert und die Kalorienverbrennung ordentlich angefeuert. Bis zu 1200 Kalorien können pro Einheit (ca. 60 Minuten) verbrannt werden. Anstatt alleine verbissen zu trainieren. wird gut gelaunt in der Gruppe gepowert.
Das konzentriertes Schritte zählen fällt weg. Die Bewegungen können frei und voller Energie ausgeführt werden. Sobald die Struktur der Schritte einmal begriffen wurde. folgt man lediglich den Zeichen des Lehrers und interpretiert die Schritte so. wie man sich fühlt.
(Quelle Fit for Fun)
Das konzentriertes Schritte zählen fällt weg. Die Bewegungen können frei und voller Energie ausgeführt werden. Sobald die Struktur der Schritte einmal begriffen wurde. folgt man lediglich den Zeichen des Lehrers und interpretiert die Schritte so. wie man sich fühlt.
(Quelle Fit for Fun)
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